卧室這些裝修細節要做好能提高睡眠質量
時間 ：2018-08-30 09:54:24
随著生活節奏的加快和生活壓力的增長，越來越多人睡眠質量變得不好 ，而一個舒服溫馨的卧室不僅可以讓人心情愉悅，還有助於睡眠質量的提高 ，進而消除身體和大腦的疲勞 ，那麽如何打造這樣一個卧室呢？今天就來說一下卧室裝修的那些細節。
一、色彩的選擇
卧室的色調(diào)選擇以私密和安靜爲前提，需要以淺淡 ，素雅，溫暖爲主，切忌色彩太過(guò)濃烈鮮豔，例如紫色，深棕色，灰色，紅色，黑白色。
1、藍色。平均睡眠時間(jiān)最長(zhǎng)，可以降低人的心率和血壓平靜心神，也是讓起床氣最小的色彩。
2、黃(huáng)色 。睡眠質量排名第二的顔色，黃(huáng)色和白色的搭配可以給(gěi)人以很強的放松感。
3、綠色 。綠色的自然和輕盈感讓人身心得到最好的休息，醒來會(huì)覺(jué)得神清氣爽，精神抖擻 。
4、橙色 。具有增加血液循環，促進消化的作用，很适合晚上消化不好的老人使用。
二、隔音小技巧
1、卧室吊頂(dǐng)處(chù)可以用礦棉吸音闆來阻隔噪音污染，要注意防火措施 。
2、牆(qiáng)面要避免光滑，矽(guī)藻泥、壁紙都可以有效降低噪音，有紋理的牆(qiáng)面降噪能力更強，比如文化石 。
3、隔音玻璃也可以，不過價格很貴，雙層(céng)玻璃清晰麻煩，高層(céng)住戶直接放棄，建議選擇厚重的布藝窗簾 ，除瞭(le)隔音還有裝飾功能 。
4、木質門吸音效果是首選，包括實木門，實木複(fù)合門，其次是模壓隔音門，價(jià)格較高。
5、軟木家具具有很好的吸音效果 ，可以任意選購。
三、收納(nà)要做好
想要卧室空間(jiān)整潔(jié)舒适，收納要做好 。
1、首先對(duì)空間(jiān)進行合理的分析、整理分割和布局 。
2、其次要在細節上花心思，例如把床瘦身 ，空間瞬間會大很多，床下除瞭(le)骨架外都做成抽屜，一米五的床能有2.4平方米的儲(chǔ)物面積。
3、還可以根據床鋪高度，在牆上定制一排收納櫃，既能增加空間層(céng)次感，又實現瞭(le)收納和展示功能；一體式的組合型床具可最大限度利用空間，床下牆上超大儲物 、開放式置物架、書桌工作區一次達成。
4、另外床頭背闆變身儲物櫃、書架，窗台變身梳妝他 ，利用飄窗增加兩個抽屜可以收納化妝品日用品等等，這些都可以根據卧室的具體格局做不同的設計和規劃。
四、卧室風(fēng)水要注意
1、卧室形狀适合方正、不适合圓形斜邊(biān)或者多角形狀。斜邊(biān)容易造成視覺上的錯覺 ，多交容易造成壓迫 ，圓形容易帶來眩暈感 ，因而增加人的精神負擔，長(zhǎng)期下來容易患疾病及發生意外 。
2、床頭不宜正對房門。房門是進出房間必經之所，正對著(zhe)床會導緻床上的人缺乏安全感 ，並(bìng)且損害健康 。
3、卧室白天應明亮 、晚間應昏暗。卧室要設有窗戶 ，除瞭(le)空氣得以流通，白天更可以採(cǎi)光，使人精神暢快，而晚間窗戶應備有窗簾，擋住夜光，讓人容易入眠。
4、床頭不可正對著(zhe)鏡子。人們從(cóng)睡夢中醒來在意識不清楚的情況下，容易被映在鏡子或者落地窗裏的自己所驚吓。
5、床頭忌緊貼窗戶(hù)緊靠牆壁。窗戶(hù)爲理氣進出之所，床頭緊貼窗戶(hù)容易犯沖(chōng)，而且床頭要避免露空，否則睡床上的人容易精神恍惚 ，影響健康事業。
6、卧房不宜擺放過多植物。過多的花草植物容易聚集陰氣，並(bìng)且植物於(yú)晚間吸收氧氣，釋放二氧化碳，有損人的身體健康。
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